Los entrenadores coinciden: "A los 60, en vez de caminar 20 minutos, es mucho más eficaz hacer ejercicios como sentadilla con silla o flexiones en la encimera de la cocina"

Especialistas en entrenamiento físico aseguran que los ejercicios de fuerza ofrecen mayores ventajas....

Especialistas en entrenamiento físico aseguran que los ejercicios de fuerza ofrecen mayores ventajas.